1
Başlık Oluştur
1
Giriş Yap / Kaydol
1
Kas Yapma Taktikleri
kania_
• 27 Oca 2021
Mekik çekerek günlük 50 tane + 50 sn plank+tahta duruşu.Bunları yaparak ve sağlıklı beslenerek 1 ayda karın kası yapabilirsin
Yanıtla
2
0
Tüm yanıtları gör
Günün En Popüler Başlıkları