28
24 Tem 2021
Yemek Yedikten Sonra Gelen Uyku
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "me_out_bye")
Yemek yeyip yatmak zararlı, kilo almanın sebeplerinden diyorlar ama hiç uykumuz yokken bile yemek yedikten bir 15 20dk sonra uykunun gelmesi durumu ? Ve bir ufak şekerleme yapmış olmanız. Bu sırada vücut çoktan yediği yemeği yakmak yerine uyuyor bu kamil hadi depolayalım sonra yakar diye bedeninize sıvayıp depolamış olur.
Yaşlandık mı acaba ? 🤔 Sizde de oluyor mu uyku sonrası napsss lar.
Nerede o bir zamanlar hiç bitmek tükenmek bilmeyen vücut enerjimiz değil mi ?
/af3a123162229a3275a18136880be72e3abbb552/53616c7465645f5f3b7b41bbbc603c66af3b3a01be36565148c179a8c60d0decdab53b65ba7b61b0de356a4552017630c058a5382c172029f2be0aa2eddab1649675c35113d61e1ed19c6d13f035cde258e36375fbc757224f3e60e2ea77f49dd99f0538b194060c32e70742e7c04f73.jpg)
/5af53e439f9169c27e84332fc1caa2404e6f7e3f/53616c7465645f5fa141d0364adc1d623c0a46a2476ada228246835acab8f9d9b17e3bae327f6532041ed2bbeaba505a403586f4b9131a0ac20240e50f7378489cd4024ae8606dcf510c60324a15dea9d304d4f6e22a10152fd492ae4b781c561335506a19f14ecc3604090271e55d37.jpg "patronicee")
/5bfb5595bd15bdc7b75f2a0541c7689a0e7a5acd/53616c7465645f5f51d91728c557970633b1e72de8da709ecb9b55e0afb964ef5781e8fd2299bb7f89256d1d81bbe61c4d8619996ac7ae6242631c1453787b1d46fdf6bc2ce6531566cbe36b973f883a88320c183667942b9c3d5e385094a17aa1e608f2678fe2f429bb72888d04283e.jpg "noodle_derler")
/1209194933ec41265a2ca41803753707e104fe4f/53616c7465645f5f9ff064b42e5a6bf2d7761cf8965cab166ac2278636bd7b239a6bf5d5ef3ad4bddaa808aa84f486859580bf97278e1a0eb6b21f0281abc5ef984e565d89ab4ff7c4882814699ef63bf06e94f0e25d3d9ebf53e1cb73f863ed4ff591970d03fa4ab81bfcae3d96841d.jpeg "dr_manhattan")
Yediğimiz gıdaların içerisinde yüksek oranda karbonhidrat içeren gıdalar varsa, o zaman da aşırı insülin salınımı nedeniyle uykumuz gelebilir. İnsülin hormonunun aşırı salınımı seratonin hormonunu da tetikleyerek (seratonin uykudan sorumlu hormondur) yemek sonrası uyku halinin gelmesine neden olur.
/dd2d37aa658c21826f2d100baa39e256dd9b8532/53616c7465645f5f5bdfda9532515f6d1ad11eb23cfe1a61eb3b56b6391ceb15066c74876443a0608c12c56bafd946f6995509f105f218af75b84fd31e31a0f6d2cf0804e986db3ef7172e1560678c41f3ad242d3501b52c20a7b435a59011d27d37adc872b9f51572db702b0bbac658.jpg "furkanbozkurt")
/b1d7221bc2d351eb91b37fd70975ee79ccaf524a/53616c7465645f5f993608c5cedff80680578d4562a360f9d882deea493b4c4c2db4e0649cda3b48000c02fc29eff3c035e56450ade7f77db7bfa279437a909307edd17d29b9fb03d450105f1afbccf3754efff3194fbb218b82764672f4e2376c96d250ecf3a35f7cfd326e230991dc.jpg "abdes_terligi")
yediğin yemekteki besinlerin emilmesi için vücuttaki kan bağırsaklara hücum ediyor haliyle beyin gibi organlara daha az kan kalıyor, ve parasempatik sinir sistemi harekete geçer. Sonuç olarak da uykunuz gelir
/6385808d79af3ad912d7184662bcf6a06bc62e4e/53616c7465645f5f54d876eea9532df83ca8649c9114b8a5988b263053249f7a1d26dc0b7c03a8a240b7d4d4791433849f998e4dde2bff697c265641d3d6176888325b94477603243a2cd12463b9fdf6c3e43794ffe63da1574b39162d3e88d105e1e38c37748c28a407ea402eb9ec47.jpg "eo110")
Yemeği genelde dışarıda yediğim için uyku fırsatım olmuyor. Ama yemek ye uyu yemek ye uyu bu bana çok cezbedici geliyor 🙂
/aa1bfad3b7c44ba6b328e57cec5c6abb61facaba/53616c7465645f5f47c3c75db061fefc5314be8b0c7c6d4109d4e9867dc7bd270f1b9ff4bfac63e52a53446fe20507fc4b32c13f9ffa13deba6b4c9e246278661e25d2bebe0d6c21bc95a237f5f8fd9b5673c8f6c416cf2d2401395b7d73e1e91be6ae13a077552646ebf2f86def289f.jpg "littlejohn")
/8096c5cfd9a03ff1a5cc27ef3abad20616f88506/53616c7465645f5fcd76e7682b244444a255d8f9a6f56d9c41f2172feced14858cc3021acef53e98c7123a176951e79c0f42d0e6a9bdb4dc29ebf5c433cdea9715fcb89eeddc04f3c7e2f5dcd8699bac2cfda00ed815ef321509b7500435c00db0d991c4f795205932eef6764177bc43.png "talihsizinteki")
Bu bayramda keşfettiğime göre, sanırım en çok et ve tatlı yedikten sonra oluyor üstelik 🤔? 🤷🏻♂️🤷🏻♀️🛌💤
-
Bak şu anda geldi konuyu açtıktan sonra. 🤔
Yoksa çokta yemekten değil sevgiliye uzak kalmanın vermiş olduğu boşluktan boş vermişlikten dolayı mı hımm. O da olabilir şimdi. 🤔🤷🏻♂️🤷🏻♀️