/1209194933ec41265a2ca41803753707e104fe4f/53616c7465645f5f9ff064b42e5a6bf2d7761cf8965cab166ac2278636bd7b239a6bf5d5ef3ad4bddaa808aa84f486859580bf97278e1a0eb6b21f0281abc5ef984e565d89ab4ff7c4882814699ef63bf06e94f0e25d3d9ebf53e1cb73f863ed4ff591970d03fa4ab81bfcae3d96841d.jpeg "dr_manhattan")
Yediğimiz gıdaların içerisinde yüksek oranda karbonhidrat içeren gıdalar varsa, o zaman da aşırı insülin salınımı nedeniyle uykumuz gelebilir. İnsülin hormonunun aşırı salınımı seratonin hormonunu da tetikleyerek (seratonin uykudan sorumlu hormondur) yemek sonrası uyku halinin gelmesine neden olur.