43
20 Kas 2020
Uyku
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/3ee02e158f2bc4e8d9b33235a0df918c713653f8/53616c7465645f5f3c191f90458b63aea171895095c95e4e975f0019eeb3c31893d5896c29baaccaacadcb89888404a62014766198369ecc472097b955252b687f7e905ec6d838e880d57b365ffa79b72b0c5aee537957da1c24565eb87253923157e8b9fe4f40cd0e3a7a767d0bb694.jpg "absurdizm")
Ne kadar uyursam uyuyayım asla uykumu alamıyorum. Sürekli uyuyorum. Artık çıldıracağım galiba. Ne yapmam gerekiyor?
Sizinde yeter artık dediğiniz dertler var mı?
/1b3be31fa976fc8e713ee6ed6f3a2ef86e44da6b/53616c7465645f5f2cc6cfa8a66c1fbea14633a0f8e719a0ed492e1895018bee5aac58985e5a168503babce2b353eb9b10f370659ed80498f506a368bcb59d25a84bf96d3d4b1a8c66880db35e25ac899ab4692fb7a4d339077fc952644f4ec0f1373a1f0940369a9c5a55ddaaa6bb64.jpg)
/16e4c3a92386dfbdc5c1472e5e94f635bb636c40/53616c7465645f5f63fb18ca2aef3a8991503d7b6f9751a72a1b7d27ac112b7519668b69687ded4146bd97f89e3efe465e53c370e1b8a223bc16d2264c38c3e128a9dde34b8538dcb86e9ad36f4bdc7ac619b023edf0dfc571ab5457ff90642a59f701a0149b1a082db99fae7ce4eeae.png "cansevim")
1- Uyuduğun ortam fazla karanlık olabilir, biraz aydınlat
2- uyuduğun ortam küçük, basık vb. gibi bir yer ise havasız kalmış olabilirsin. Ortamdaki oksijen düştüğü için açılamıyorsundur, uyanınca odanı havalandır.
3- önemli bir işini yarına bırak. yarın olunca göt korkusundan hemen uykun açılıyor afedersin.
4- kafan fazla rahattır can sıkıntısından yapacak bir iş bulamıyorsundur... git kendi başını derde sok, bi haltlar ye.... uykuyu unut
/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "benita")
Hep psikolojik, skcem artık virüsü başta güzeldi tatil matil ama sıktı artık.
Açın şu okulları 2.senem toplam 3 ay gidebildim okula soğudum iyice.
Ders de çalışamıyom
/c7516478d533fe49f8049fa980057629e639b91e/53616c7465645f5f5d0e21f4d4121574da116b91d9114748d3aedfadb29eb9452cc2660ffb44d38008e7395e90577259eccfebfacbd9cbc4dee98d7eb8e9bd87a957a7ac7dc2d7ef96ab585d5fc41a6351bea835fc51388f451c659fb806b7b053e2dbdc53ec468f88b82dce1d26f6e1.jpg "tsukyomi")
Dert katalogum filli boya gibidir hayatım, hangi renk dert istiyorsan mevcut. Uyku da dahil. Bu insomnianın gözü kör olsun.
/b3c6f0eb1478f2e259f5e08e2f2fa3b63b8c5dd4/53616c7465645f5f42fca2394e2035b3cef7eb1c9c2b8c76d2cbd13ec44c94565acd782f80bfabb03c0e616aa64a07d2736017bb36d25705ad16961659ba0f70bf21d3139cd2cb73a65610907a3f7c78bc089933077d1e8fd9597e09de20b75e95bfd5d6f2db1aea8617782d0b654574.jpeg "who_am_i")
Yaş kaç bilmiyorum, 17 uzeriysen st johns worth kullan. Başka bir antidepresan kullanmiyorsan eğer. Yanina ek olarak 5 htp ekleyebilirsin, bu da melatoninin parcalanmis halidir. Ayrica buğudanlik temin edip haznesine su ve suyun icine lavanta ve okaliptus yagi damlat 5ser damla kadar. Uyku kaliteni arttirir.
/7e07b62165fc1dc12c31099a7924602e5fdfd15d/53616c7465645f5f9964b6e35e8c45e73e79b1fe5d3d729211e3674b27d579ef95ccb93d4fd8002bab6c2ac31f11ddbb5b09201b26973e69fd9c5493da7feef51312a2cd73a816f4ecc55a10c28da495c4936d4a63a528328e11c1b77548b97f91c0ca59dfeca157eb29f69a48f8f236.png "dr.rock")
/ad91eb7fb2a7831d4214de91cef2d89ef5dc570e/53616c7465645f5fade6390acfdefce77fbff1c7aae87bcc187c408ce110f81c7086fe40cf7e88fbc9951185460109cd2615dd616678af07142c9566ec5597da71221914f41b902480db74cf664fadd5ec5f7b43ea1a16b875679aafcecb3ee01f21274cd4019ca0733a361119990074.jpeg "bright-wizard")