46
16.5.2020
Depresyondan Çıkma Yöntemleri
    • Seçmece
    • Popüler
    • Tarihe Göre
      ferdiniz1
      Anonim olduğum için burada anlatmak daha kolay. Tek hissettiğim safi acı. Yaklaşık 3 yıldır gelişen negatif düşüncelerle birlikte son 1 senedir depresyonda olduğumdan eminim. Hayal kurma yeteneğimi, istek ve arzularımı kaybettim. Bir süre yardım aldım ancak faydası olmadığını düşündüm. Hiç ilaç vb kullanmadım. Etrafımdaki insanlara da kötü davranmaya başladım. Tavsiyelerinizi okumaktan memnuniyet duyarım azizlerim. Arkadaşlar tanımadığınız bilmediğiniz birine verdiğiniz bu değerli tavsiyeler için çok teşekkür ederim. Kimi özelden dertleri kimi yüzümü güldürdü. Çok sağ olun.
        kuyinist
        Yapacagin tek sey herkesi herseyi siktir edip kendine iyi gelen seylere yonelmen. Bu hayatta senden kiymetli kimse yok siktir et ani yasaa
          rodolka
          Kızlar için Bunalımmm Bunualımmm Bunu alımm Bunu alıyım Bunu da alayım Al al al herşeyi al Erkekler Bunalımmm Bunalımdan çıkayımmm Bununla çıkayım Bununla da çıkayımmmm Hepsiyle çıkayımmmm
            zeynebio
            belki biraz maneviyat seni rahatlatır
              ayse_
              Hayata bir kez geldiğini ve tüm bu düzenin basit bir düzen olamayacağını anlamalısın önce. Saçma, basit bir düzen olamayacak kadar inanılmaz bir evrenin ve düzenin içindeyiz. Var oluşunun bir sebebi var önce buna odaklan. Seni en çok sevenlerle arandaki bağı güçlendir. Gerisi gelecektir. Bununla birlikte terapi iyi gelebilir bilmiyorum hiç gitmedim ben.
                orbitty
                Evrende bir nokta bile değiliz. Bir hiçiz aslında. 7 küsür milyar insanın biriyiz. O kocaman hayatlarımız denizde kum tanesi bile değil. Dahası her şeyin bir sonu var. Hayatın bir sonu var daha ne olsun. Ölmek için yaşıyoruz. Tek gerçek ölüm. Bunları hatırlamak yardımcı oluyor. Bir de bu hislerinin, düşüncelerinin hepsi kimyasal tepkimeler sonucu açığa çıkan şeyler. Kimyanı düzeltmen faydalı olabilir. (psikiyatriste görünmek ve ilaç tedavisi) Ancak o zaman normal insan kıvamında düşünebiliyorsun.
                  kallasti
                  Temizlik yapmak kesinlikle. Sanki o kir toz içindeki olumsuzluklarmış gibi hareketli bir şarkıyla birlikte silip süpürüyorsun her yeri sonrasında sıcacık bir duş alıp, bir kahve yapıp cam kenarında "s*kmişim dünyasını ben en iyisiyim" diye düşününce dert tasa depresyon kalmıyor bende. Deneyin efendim
                    tc-yilmaz-hasan
                    depresyon esasında bir bağırsak hastalığıdır o yüzden önce sindirim ve boşaltım sisteminizi sağlıklı konuma getirin. buna rağmen hala durumunuzda bir değişiklik yoksa o zaman bir bunalım dönemindesin demektir. Önce kendini güzelleştir. sonra yeni kişiler ve yeni ortamlar tanı. yeni yemekler dene yeni olan herşey insanda heyecan uyandırır. heyecan seni kendine getirir.
                      bahtsizbiri
                      Annen kalk çay doldur deyince gözyaşlarını silip mecbur çıkıyorsun
                        mervenizz_
                        Müzik Dinle
                          bitterbrake17
                          Sadece Nutella ye ve güzel komik filimler izle o zaman eminim depresyondan çıkarsın. Çünkü bende işe yarıyo. İNŞALLAH SENDEDE İŞE YARAR.😊😊
                            1cerenaltay
                            Zihninde vesveseler peşpeşe gelir. Bu dönemlerde zihnini boşaltmak zor olduğu için küçükten başlayıp bir yeri temizlemeyi/ düzenlemeyi dene. Kitaplık olabilir, çalışma masaj olabilir... Sonra o temizledigin yerde vakit geçir. Karşına bir ayna al ve kendinle konuş. Doğru olmasa bile kendinle ilgili olumlu cümleler kur. Vücudunda beğenmediğin yerleri beğendiğini ve kendini olduğun gibi kabul ettiğini söyle.
                              afrii
                              Hayvan gibi meşgul olmak sabah erken saatlerde güne başlayıp akşama kadar işlerin ile uğraşıp akşamına arkadaşlarınla dans edebileceğin bir mekanda rahatlamak ve bunu yaklaşık bir ay devam ettirdikten sonra ulan benim derdim neydi onu bile düşğnmeye vaktim kalmamış diyorsunuz.
                                okinawabelediyesi
                                Evcil hayvan, yakın arkadaşlarla aktivite, seks, bitki çaylarının bazı bazıları, enstrüman ile müziğe cumburlop ....
                                  bssso
                                  Bol bol alkol alın
                                    musto80
                                    Uyumak uyumak yemek yemek
                                      miss_depressive
                                      Mutluymuşsun gibi davranmak
                                        sisibisoshi
                                        Girmemek..
                                          roxannee-
                                          Flörtleşmek
                                            zodyakli
                                            Geleceğe dair olumlu bir iki şey duymak o psikolojiden çıkaracaktır Seni Bunu gördün mü?👀 onedio.com/h/903863 Bu yorumlar çok iyi
                                              janselihnm
                                              EĞLENCELİ ŞARKILAR VE SENİ MUTLU EDEN ESPRİ POTANSİYELİ YÜKEK BİR ARKADAŞ BOL GEZMEK SİNEMAYA GİTMEK ALIŞVERİŞ YAPMAK KİTAP OKUMAK MERAK ETTİĞİN ŞEYLERİ ARAŞTIRMAK ..
                                              /
                                              0

                                              Tarihe Göre

                                              İçerik bulunamadı.