Makat kanaması olanların yemek yeme alışkanlıkları, sağlıklarını korumak için oldukça önemlidir. Bu konuda dikkat edilmesi gerekenler arasında lifli gıdaların tüketimi ve düzenli su içme alışkanlıkları yer alır. Sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek, diğer zihin egzersizleri gibi, günlük yaşamda başarılı olmayı sağlar; mesela bir