/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "iceel")
Ağlamak bir ihtiyaçtır. Vücudun bir savunma mekanizmasıdır. Duygusal başetme eşiğini aştığında beyin gözyaşı bezlerine fazla uyaran göndererek ağlamayı sağlıyor. Yani aslında ağlamak bir refleks ve bunu bastırmaya çalışmak iyi değil. Ayrıca ağlarken salgılanan mutluluk hormonu stres hormonlarını bir nevi nötralize ederek vücudun rahatlamasını ve daha makul kararlar almasını sağlar. Tamamen fizyolojik bu olay yaş ve cinsiyet ayırmaksızın tüm insanlar için geçerlidir. Ayrıca kan dolaşımını hızlandırır daha hızlı nefes alırsınız böylece hayati organlara daha çok kan akışı olur. Bağışıklık sistemini desteklemiş olursunuz. Kendinizi tutmayın ağlayın.