/9dc77d60c67e079c3ad21898848c6ec346d835bf/53616c7465645f5fc7c36dbcbef25c223c3a13cbe8bd6e988c709e5c9b64d5660c0e903daff97ec1301a637c6cc0451c38f1b86c36bebd352346efe3deb8fbac1b2cf6eda421476f1075080891d66cc0e4d239c86e16a6fd008f4e20b648231e19c83cf7a5d8b11a0e8321026b68c7d8.png "bilgiamiri")
Ülkemizde hemen hemen her evin bahçesinde, sokakta yada ıssız arazilerde bile sıklıkla gördüğümüz incir oldukça faydalı bir besin kaynağıdır.
-Kabızlık ve sindirim sorunlarının çözülmesinde önemli rol oynar.
-Kan basıncını düşürür.
-Kandaki yağ seviyesini azaltır.
-Kansere karşı koruyucu etkisi olduğu düşünülmektedir. Daha çok araştırmaya ihtiyaç vardır.
-Cilt problemleri olan bireylere bazı yararlı etkileri olabilir.
-Polifenol adı verilen koruyucu antioksidan bileşikleri içerir.
-İçerdiği kalsiyum, fosfor ve magnezyum sayesinde kemik sağlığı için oldukça faydalıdır.
İncirin Faydaları
/5080eb5805e11441468531997c9040ece721bd94/53616c7465645f5f61e3192c65bd5c529863d7f7f6c3f49712277e4e3e99fcb32ca22c979adae2efa07012642135e74140e1789e56920be003fbafdd53bc7951e73cd857e02af4d444c9d9ac1de45a23c3367e52f8bb3811104aed80de4aafd703d1b490110ad241eef60c173c73137d.jpg)