/44f0b674aa547571ee707eebf98d56a78576a993/53616c7465645f5f6538a2d9a2e0a0a6ae83090724dc58424749e58e36564a0531383c1cf51cdddfef2a792fc226903036564ee9d7010e70097499ca13346c7d1c98af6ac2d8c9c03f2cf138ee65ba4a78b5f2f6ba6384cefe4c069003c8bfe1bb083e305dd998a39599ff2169cfb2d5.jpg "relife")
ÖZDEĞER
Özdeğerinizi çeşitli sonuçlara, örneğin başarılarınıza bağladığınızda, bu sizin için asla yeterli olmaz. Çeşitli sonuçlara bağlanmış bir özdeğer arayışı sizi desteklemek yerine size köstek olarak, saygıya ve sevgiye layık olmadığınızı hissetmenize neden olabilir.
Olumsuz inançlar, insan hayatını birçok yönden etkiler. Kendisine yönelik inançları olumsuzluk olan insanlar dış dünyanın kendilerine yapacağı pek çok kötü davranışı da baştan kabul etmiş olurlar. Bu kötüyü hakedişe olan inanç, sağlıksız ilişkilere, sürekli tekrarlayan haksızlıklara, aldatılmalara ve diğer kötü davranışlara sebep olabilir. Özdeğersizlikle başlayan bu sosyal süreç, başkalarının sizin hakkınızda kötü konuşmasına izin vermenize, hatta kendi kendinize kötü şeyler söylemenize neden olabilir.
Buraya kadar özdeğersizliğin oluşturabileceği olası kötü senaryolar üzerinde durduk. Şüphesiz, hayata yeniden, yeniden başlamak daima mümkün. İnsan, sahip olduğu sonsuz potansiyeller arasından kendisine daima işe yarar potansiyeller üretebilir, yepyeni inanç, duygu ve davranışlarla yepyeni sonuçlar yaşamayı sağlayabilir.
Gelin birlikte yaşadığınız sonuçlara göre kendinize değer biçmek yerine kendinize kim olduğunuz için değer vermeye başlama egzersizleri yapalım.
Bugünden itibaren, kendinizi olduğunuz halinizle şefkatle kabule geçebilir, mükemmel olmak için kendinize daha az baskı yapabilirsiniz.
Kendinize, başardıklarınız için değil, olduğunuz kişi için değer vermeye başlayabilirsiniz.
Her şeyin yoluna gireceğine inanma egzersizleri yapabilirsiniz.
1 ay boyunca her gün aynaya bakarak kendi kendinize:
Sen yeterli ve değerlisin,
Olduğun halinle mükemmelsin, diyebilirsiniz.
Ve yeni ve şaşırtıcı şekillerde özdeğerinizin artışını hissedebilirsiniz.
https://www.instagram.com/relife_academy/
/298bdf6277830f883a8b682c6ede74bc651c859c/53616c7465645f5fd1c04783a07a2c9a1b7a8f023a6fef5762ab92df3bcf25cbfd59198f62aa0779c40f834e6aa444badd9426f498fc7678a86d968cfe048a8a60763195a97cec9ab3fb1425bd68c54b6cdedb24a2fdffedb1afb74dcda5fb554b7689d952926005d779a322f8814c2e.jpeg)