/d241cbc5e1081f49fa80bce83aceed3c4ab37921/53616c7465645f5f689699fe6ade184aaaf4b6a52ef4f71182e97e13ae39fd69b36a8a9f07205e5b82ded8bf229cafed51abeae7c4b7ff32bf3ca1a87a14b008924b1b4bcd2d6384bcf09c116014ce99aaf82cd56c00ce86544fd2165b7435c440647c05b0e70f8d00106a44752ca327.jpg "kralnerly")
oluşmasının çeşitli sebepleriyle birlikte kas ağrısına iyi gelen şeyler:
-Bolca su tüketmek (kas liflerinin içlerinde su bulunması ve yetersiz sıvı tüketiminde kas ağrısını tetikleyebilir)
-Spor sebebiyle veya fiziksel bir aktivite sebebi ise proteinli gıdalar tüketmek
-c vitamini ve masaj da iyi gelebilir spor ağrısı için