/3ca68b42cc429225ab19792bac3bca341762e7e0/53616c7465645f5f6a5d884c70607d917e982d4f3b77a480416e611d5ac058117ef013d80150dcbe85f49084391c12391ed68883eae1a5bda87b1728b397536a4c2ccf5d065180b7335c47b00804dcfe44bff0dd1b6676869ba478cf90946b7a0453a041d6b984dc858eb1dd416593f7.jpg "gossipdio")
Hepimizin ihtiyacı olan kaliteli bir yaşam. Bunun için de hayatımıza belli başlı şeyleri katıyoruz veya alışkanlık kazanmaya çalışıyoruz. Benim bu durumda önerebileceğim, hayat kalitemi arttırdı diyebileceğim tek şey : Uyku düzeni.
Gerçekten uyku düzeninizi halletinizde gerisi ip söküğü gibi geliyor. Para kazanma bile eninde sonunda buna bağlı, az uyuyun demiyorum ama bazen fedakarlık yapmak size kazanç olarak geri dönüyor. Bedeniniz bile uyku sürenizle paralel olarak gelişiyor, düzene giriyor.
/dd3e1dbf2ac145d54a588d3a9a0dd414dafcab0d/53616c7465645f5fb518b698486d6026711b916671e352580bdc3d4c62592f30e875e93d92e8f4ee02b88e14a0ebe8f819f6646752d3b4e981fbc2c803c92102da4f591aed55e3c1ed6e145cd1acaefc25eb333827a27426217a2a3e0ebd1634f1855d4b89146bef99d5b6f3d96b2ec0.jpg)