/1209194933ec41265a2ca41803753707e104fe4f/53616c7465645f5f9ff064b42e5a6bf2d7761cf8965cab166ac2278636bd7b239a6bf5d5ef3ad4bddaa808aa84f486859580bf97278e1a0eb6b21f0281abc5ef984e565d89ab4ff7c4882814699ef63bf06e94f0e25d3d9ebf53e1cb73f863ed4ff591970d03fa4ab81bfcae3d96841d.jpeg "dr_manhattan")
teoride, bulunulan durumu rasyonalize ve analize etmeyi, kısacası tanımlamayı içinde bulunduran yöntemler bütünü. yöntemlerin içerisinde derin nefes alıp vermek, bedenin varlığına konsantre olmak, tüm duyu organlarınızla bulunduğunuz ortamı hissetmek ve boşlukta olduğunuzu(veya başka bir rahatlatıcı ortam) hayal etmek de vardır. bir de spor vardır, endorfin salgılattığı için rahatlamanıza yardımcı olur. artık hiçbir yöntem de işe yaramadıysa öfke çaktırmadan bir nesneye yöneltilerek boşaltılmalıdır. ya da siktir edin, antidepresan takılın, su gibi tüketiliyor zaten günümüzde... ama kasmayın bu kadar, öfkenizi kontrol etmek benliğinize zarar verir. nevrotik olursunuz mazallah, olduğunuz gibi kabul edin kendinizi. öfkeliyseniz dağıtın kırın parçalayın öldürün, çünkü siz busunuz, başkası olmaya çalışmayın, saygılar... sonra işte niye insanlık boka sarıyor. ulan insanlık insanlık değil ki; modern insanlık, hayallerimizdeki kusursuz insanlık çabasından doğan ve bozuk olan, doğaya aykırı insanlıktan başka bir şey değil, umarım o gökdelenler götlerine girer...
bak sinirlendim yine...