/615f58117671fdf4719ccb86ba59ed5571c23f6f/53616c7465645f5fb6eae29bc0ed64081f09577f3b159cc415d7b99f1a852cc695d1e8c42a63dca08285beaef1f46fcea5875d7159cd38ca628700304f296153c65c633efc0fe3fdbc9b712917953a5551d8eecf7361a3f81d425be77b6a5caabf45258ec1d71f9074829ac0ccc16273.jpg "nekadarmukemmelsin")
Aslında, bilerek yüksek sesle gülmek sıklıkla “yaratıcı düşünme egzersizi” yerine konulur.
Araştırmalara göre gülmek özellikle erkeklerde kişisel öz saygı üzerinde çok büyük etkiye sahip. Mesela birisi bir erkeğin şakasına güldüğünde bu durum erkeğe onur hissi veriyormuş araştırdığıma göre ve hatta batı Japonya'daki doktorlar bir keresinde yaşlı insanlara hem fiziksel çalışmalar hem de gülme terapisi içeren kapsamlı tıbbi programlar sağladılar. Faydalananlardan yaklaşık %92'si programa katıldıktan sonra yıllık tıbbi harcamalarının %30 oranında düştüğünü bildirdi.
-Loma Linda Üniversitesi araştırmacıları gülünen bir ana dahil olmanın bile büyüme hormununu %87'ye kadar artırdığını ortaya çıkardılar.
-Japon araştırmacılar akşamları gülmenin vücudu daha fazla melatonin üretmek konusunda teşvik ettiğini keşfetti. Bu yüzden uyumadan önce komik bir program ya da film izlemeyi öneriyorlar.
-Vücudu iyi hissettiren kimyasal endorfini salgılaması konusunda cesaretlendirerek artırmakta önemli bir rol oynadığını ortaya çıkardı. Bu güçlü kimyasal ayrıca iyi bir ağrı kesici görevi görüyor.
/9095d43ab2d41b14de96454996d83c42c812103c/53616c7465645f5f6670f0abb2c4d22327d7fbe51813ffceca829818333438dfc5b9c4450664649d752d94546b2abacf112040c0a1f5bccf506defa89a33f24792c43d84125aab6f80b5e9a72726d63674235783aa3df57dfa7a9c06ed4ab91f7c3b2fe3ee8209d14bcf005a28a6196e.jpg)