/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "eliymalik")
hareketler adam gibi düzgün olursa, yağlı beslenmezse (patates kızartması gibi) yapılır. ama kişinin kilosu ile alakalı
kişi zayıfsa çizgi belli olur, kilolu ise kas olur ama belli olmaz elleyince anlaşılır.
youtube da bir kanal var CHRIS HERİA bakmanızı tavsiye ederim.