Duygu durumunu farklı göstererek başkalarından bir çıkar elde etmiyorsan duygularını gizlemekte bir sıkıntı yok. Çoğu kişi senin mutsuzluğuna bir çare olmaz. Gerçekte umrunda bile olmaz. Hatta senin derdini tasanı iki gün sonra bir şeyden sana kızarsa aleyhinde bile kullanmaya çalışır. Yardım edebilecek kişilere kendinizi açmamak da sizin kaybınız olur. Gelebilecek yardımları engellemiş olursunuz. Yani işin özeti gerekmedikçe herkese derdinizi, duygunuzu anlatmayın. Hem gözlerde küçülürsünüz hem de kimse sizin derdinizi dinlemek istemiyor. Anlatabileceğiniz, yardımı olabilecek biri varsa anlatın, yoksa psikoloğa vb. gidin. İçinize atmayın ama. İnsanın bu konularda kendi kendine yardım etmesi pek mümkün olmuyor. Dışarıdan bir göz gerekiyor.