/e86bb61df27d98c7dbc37ffe9c3bbeb20e51a927/53616c7465645f5f635de965c3209111ace15510cf2e0fabbaa378b95e2455b5c2c1137c59c993572c3bc52fcc0cec5bd14263454da9ac2a1c710e8d52db36c4501e4ced83fb0921f07b07ca852fd486ddaceed6145c1c11a5211171ba4f3cfd46e5191958026cdc23c58c4d69e27517.png "mercannn")
8 haftadır diyet yapıyorum 7 kilo verdim
Hafta hafta yediğim porsiyonları değiştiriyorum
Bir hafta kalsiyum
Bir hafta protein
Bir hafta sebze
Olarak düzenliyorum
Fakat metabolizma sınırım konusunda sorun yaşıyorum 8. Haftada kilo kaybım olmadı.
Bana bi akıl bi fikir plsss 💋