amakafamiznasiguzeel
    kolunuzda kas ağrısı varsa eski usul pompalı tansiyon aletini kolunuza bağlayın ve 10-15 dakika boyunca sıkın. bayaa uyuşması lazım. sonra tamamen uyuşunca yavaş yavaş (birden değil, YAVAŞ YAVAŞ) gevşetin. ağrıyı büyük ölçüde hafifletecektir :)

    Günün En Popüler Başlıkları