plazacalisani
    Intermittent Fasting ya da aralıklı oruç, günde belli bir saat dilimi içinde sıvıdan (su, kahve, çay) başka bir şey tüketmemeye yönelik bir diyet. Bu diyeti yapanlar çok fazla kilo verdiğini iddia ediyor. Bu ara baya bir kilo aldım, açıkçası biraz hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorum. Ancak yoğun tempoda çalışan biriyim. 3 gündür yapıyorum ve neredeyse yerlerde sürünmek üzereyim. Yapıp faydasını gören varsa devam edeceğim?
    0

    Günün En Popüler Başlıkları