/152f981588b848bd70dcae8ac9869d254090687b/53616c7465645f5f381b980a4df0abde25a1b57bcfd4ac4805a08890afda953d5aed96455f3b880267d83e3f78faa891ed6d568272eb822cf6d11e2d5bdcde56c841a0eea363faf365e93a595abc84ea2cdce20c0b7142a3938dee22abb2c607373aa6839856abf28793626267019bc9.jpg "esma-uslu.")
1 komik şeyler izlemek film yada videolar
2 anahtar bazı sözler :
-senin suçun değil
-bundan sonrasına bak
-geçer,geçecek,daha önce de hepsi geçmedi mi
-hayat gün dediğimiz 24 saatlerden oluşuyor sen gününü doldurmaya bak;işine ailene kişisel bakımına hobilere yardımlaşmaya hayvanlara sessizliğe yürüyüşe zikire ev işine spora vs vakit harca
-boşluk şeytanın oyun bahçesidir!!!!
-herşeyin kirlendiği bu devirde bildiğim en şifalı şey !HAREKET! hareket et
-güzel müzik dinle (keşfet) güzel sofralarda güzel şeyler ye
güzel insanlara temas et gözlerin de hep güzellikler görsün fotoğraf resim manzara çiçek gibi ve uzak ufuklarla gözlerini rahatlat
güzel şeyler oku şiir mesela ve umudet hayal kur
güzel kokular sür ......
-seni üzenlerden ve senin gibi üzgünlerden bi süre birazcık üzaklaşabil
-öldürmeyen şey güçlendirir
3 yeni mutlu eder : yeni bi dil yeni arkadaşlar ev dekorasyonunda yada gardropta yenilik (alışveriş deil,hatta,yenilik,azaltma bile olabilir)
yeni bi merak yeni bi bilgi (nette da ara bakalım 2500 karınca türünü binlerce ağaç türünü yada hep okuduğumuz fatiha nın anlamını)
4 kendininkinden daha zor hayatları gör ibret al
5 katkıda bulunma hissi !! nin mutlu etmediği kimse yoktur sadece bunu bilmeyen yada üşenen filan vardır ama deneyip mutlu olmayan olamaz