/7edbda759a1ec166b73688fb30e94b192c85524a/53616c7465645f5f9f495e3f6b8f7c8d9c36109f18168fd98360e066e28c8445c3ccec65b560e09947daa03b09d68840f2e5874d09b75ee6e9f360a5941f121f006cdbcb9e69abd07ab2a63924a8a5d14a6b36c1a6b8c65a15e9ffd7161e336bb9ed19ddb92acced015541317739016b.jpg "sozdedegilgozde")
Bir zamanlar deprem olacağına ve o depremde öleceğime dair bir kurguya kapılmıştım ve bunu her düşündüğümde panik atak geçiriyordum. Yurtta ranzanın altında uyurdum ve arkadaşımın her dönüşünde ranzanın sallanışını deprem diye algılar ve panik atak geçirirdim. Bu çok uzun sürdü.
Sonrasında kapı kapı doktor gezip panik atak için çözüm aradım. Zor oldu ama zamanla ve sanırım kullandığım ilaçlarında etkisiyle geçti. Tabii okuduğum kitaplarında etkisi oldu. Psikolojik kitaplardan da çok faydalandım bu süreçlerde. Bana çok fazla yol gösterdi. Ama yine de öncesinde tedavi görmek önemli.