Bir de bunun en kötüsü gerçekleşmemiş ama kesin gerçekleşecek olayı kurarak panik atak geçirmek. Sıçmışsındır da daha meydana çıkmamıştır ve sen de düşündükçe panik atak geçirir durursun. Bir de gece yatmadan önce düşündüysen geçmiş olsun uyuyamazsın artık sabah kadar haram zıkkım olur o gece.