kanka, kötü tecrübelerimden yola çıkarak diyorum ki;
1- ağzını aç
2- diyaframdan gelen nefesi ağzından çıkarmaya çalış
3- bu esnada ağzını çeşitli apız hareketleri yap ( artikülasyon)
4- hangi kelimeleri kullanacağına da bir zahmet öncesinden hazırlan
tişkürler