Bana göre uzun süre tok tutan yiyecek diye bir şey yoktur tabi bazıları diğer besinlere göre daha doyurucu daha lif kaynağı yüksek olduğundan dolayı aradaki kalori değerleri değişir. Bana göre sağlıklı beslenmek için yemek yenilecek saatler önemli mesela 20:00 dan sonra kesinlikle yemek yenilmemeli. Sofradan tıka basa doyulup kalkılmamalı katı yağlardan uzak durulmalı aman neyse kendimi bir an anneannem gibi hissettim. Hadi ben kaçar çok konuştum baysss sana sağlıklı günler diler.
  • Favorilere Ekle
  • Kullanıcı Şikayet Et
  • Dio Şikayet Et
  • Embed Kopyala

Günün En Popüler Başlıkları