/3f29b94af118c35a4262fd40ec784376a26c07ca/53616c7465645f5f54570809b36a18afe3f0d8ff2ee7bfcc8568c8afb258a8fa72fe4a2fd397e2c8847094ceef3b866f465dc85f5a27f2af54bf203a8b0068d1e2c02f7881cdbe9f04b31a607a43ff40d9e60b0f5b806ac1c2f659ef9b1dda82d25b3ef25e7d1663687e4c054365aa54.jpg "detokssuyu")
"Sen şimdi kastan kilo veriyorsun kesin ama yağdan değil. O öyle olmaz, beslenme çok önemli. Sağlıklı beslenmen lazım, tükettiğin tüm gıdaların besin değerine bak ve ona göre tüket lütfen. Haftanın üç günü spor şart. Zorlanıyorsan bir personal trainer ile çalışabilirsin. "