/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "busrawashere")
Saçma sapan diyetler sizi zayıflatmaz hatta kilo aldırır. Örneğin; "ben bu ay güzel diyet yaptım aç kaldım yarın izin günüm olsun." derseniz 3. hafta pazartesiye denk gelir. 3 değil 4 olsun derseniz verdiğiniz kilonun iki katını almış olursunuz ve metabolizma hızınız düşer. Çıkacak hastalıkları saymıyorum bile. Ya dengeli beslenin ya da göbeğinizle mutlu olun. Bir de ara öğünlerde bir kere kaçamaktan bir şey olmuyor ama kaçamaklar artar öğünler azalırsa Dünyanın en kilolu kişisi olma yolunda hızla ilerliyorsundur.
/f6f6cccf0de0ab40ddff23594fa9747a70a4f51e/53616c7465645f5f3345be955206dbc051e4b0242c00a8bce9e6a8dc42c5bfc76ef6bd8f672d5b62dac0ba671d0d33147b0fc6b4efc32c3fecc0b3a9ddac8c019a7cbaf0588d133f49ade749e9ce2be696e3560d218eca24ac167e1efdb1408e03f7fc4e0608dd222cd73fcde77390fa.jpg)