25
20 Kas 2020
Sizi Çok Öfkelendiren Bir Durum Yaşadığınızda Öfkenizle Baş Etme Yönteminiz Nedir?
içimden küfür ederim
gözlerim fal taşı gibi açılır
dudaklarımı kanıyana kadar ısırırım
titreme/ağlama gelir
ortamın anasını bellerim
ama kimseye haksız yere zarar vermem
Susarım, kendi kendime kısa bir duygusal kriz geçirip ağladıktan sonra umursamazlık katsayım artmış bir şekilde de geri dönerim
ben söverim karşımdakini gözüm keserse direkt ona kesmezse içimden. ama sağlam söverim. bazen kendime hayran olmuyor değilim yani sövmedeki yaratıcılığıma. yetenek var bende. yani o derece. bazende direkt dalarım. eee o kadar fitnes geçmişimiz var iki geçirmeyekmi. neye yaptık bu vucudu
Mekana ve kişilere göre değişir.
En zoru ise bazen susmak, yutmak zorunda olduğum anlar.
Eğer haksızlığa uğradığım için öfkelenirsem orayı dağıtırım diğer türlü terk ediyorum