41
12 Şub 2022
Nasıl Besleniyorsun?
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "tembel-einstein")
Modern zamanların bizlere sunduğu zararlı alışkanlıklardan birisi de bilinçsiz ve zararlı beslenme alışkanlığıdır. Sen vücudana neler alıyorsun? Mesela en son ne zaman meyve yedin?
Sağlık mı besleniyorsun yoksa zararlı mı?
/1741f7a2f991562bedcf800b3b6fdd50e60ef420/53616c7465645f5f48f6393069becaaaa3f004f3fb93e6b762b2feef1664e6bdaa0f7ef8ebd0ea52518d0094062c8f7ce6fbea512f17e78161cbd42eb532d7b04dce185702f294109427cc070477e725405b5a93dbba97c5a89c3bd6a97c4e7a5c3ab7060879d0a497c8b29250c8d92f.jpeg)
/ddaeb99392a38bf959283f4b95b48755ff8ff783/53616c7465645f5fb9673bc53f379b255076d6141fc5f08a97b521335e0e6796c52c0586291a6dcf9f5793b773de3a85f0a43b80676635c8f5a92ff4912bc5f4f67e2c6af6755bc996592a53afc3bd4368179dd97a482b94be3d27f5e789a85926ef72578e028be01380d9ecc95f1953.jpg)
/5510ebfc870a7dce42168961a40eecd8efe56b0a/53616c7465645f5fb0ee25db95a56bdd8fd9093c90f292e0f9eb1400da545e18cdd0c37f421a90a34eda217d661db838b419b3c7cabd7a0d37bb1d8cc135c3c11749227d54c9bfb8315bb14600b0d00377c507457aaa98f5b256d0021b6b8a0f5a0c7ecb34cc50201b387b107fca5428.jpeg "kalpci")
Ispanağı hayatımdan çıkardığım günden beri gayet mutluyum. Fast foodun bir zararını görmedim henüz, kilo da almıyorum her fırsatta yiyorum. Meyve olsun ana yemekler olsun kaçırmam, yeter ki olsun. 5 öğün 6 öğün elimden geldiği kadar kendime destek olmaya çalışıyorum.
/ffd684bded93798cb749c725a47210c068d59ec3/53616c7465645f5f405b9b71a6253795fa942a6120acfe8721356245afa626b3827fd1be47ebe513fe0928ba8b60556a7d61efd872e76eb28dd9e878e08098953ce0b21d5595a1347efce8d4dfc89a4678e4cd19c107d24f158761cb0af8bda00845a4585a1a3af5debe781da27d4e3e.jpg "hayalperestbirii")
ayyy canım anne yemekleriyle tabii ki de, daha güzel yemekler var mı fast food sevmem çünkü, sebze ve et yemekleri
/3e78d572f02d8b851a39bdf173e99b113025fde1/53616c7465645f5fc4e20e15ad5b804f3d87fe6fa092e8988e9e57f6ee944c0a2d28cda7639ae87be285e00d5552c12f141fc9ef504a7a0ac8327aac5fca4fbbbd869c0d72bc20ec54d42d0e4e4b87d9d92816b6f046cd3c4c34c3ee289e2f6fe37aaf90bb6f841fb5c1a214d6e98968.jpeg "wanderlust_r")
Anne yemekleriyle 😋
Tabi dışarıda çok saat geçirdiğim için öğle yemeğini dışarıda yiyorum ama asla keyfi değil. Her öğün evde yemeyi tercih ederim . Normalde hamburger bile senede bir kez falan aklıma düşer .d
/2d1e332f4a51ab6b3db60b18a69e8deee64fca3c/53616c7465645f5fbdee255992cc25e5b6e592e0c1bc0887e681ea27b1ceb5fa964b367e85f8ea9b0aeba7fd64d277bcc6392c9ef272f6d01c2f11e43b7fcbe00fedf4081707decbd9c284cfca419b8b69063252e49bd591d97555e70a03fc02b29ad3074411d16766d8612e4bce795f.gif "tsukyomi")
Ayıcık evdeyse Türk, Rus, Meksika ve Japon mutfakları yoldaşımdır. Her çeşit sebze ve sporla uğraşmasından dolayı özellikle her çeşit eti pişirir yeriz. Yoksa her öğün bir kap noodle. Kendime gelince felaket bir tembellik, boşvermişlik oluyor bende.
/dd8337415638fad7ed12ca922f67175ddbcf2f18/53616c7465645f5f3673c6053842becde6d5f4cdc17a0ce4e738f0cf13553f412ef2966b085ed742ff85e3131842177d041533ad3beb6efe246b0e60ee4c557c15ed9967da5aad44f09829c5606f8aad3a799001b6cac2c8a0b1122157cb2ecdd6adccb7e7bcd8d3479e4f24520bba75.jpg "mosyo-sanalika")
/c341aee0f159ad2cfe59bc3426f28dd5743ff540/53616c7465645f5f5905642db429d5adcea8ceb497038344f164d63a52be0aa5f5e4a670c95bf8ab89fa62fbdfd366c0d045ddcc8e0dee99a41f6de6eb72da68cfc721b4f4dfc28013e8972065b6dff0ab08b88ae29f923f7103a6f0fdfa9b087ebe586f7267c99840669498b314fd83.jpg "efeekara")
İkisi de hayatımda. Fast foodu ödül niyetine hafta sonu yiyorum genelde diğer günler ise daha sağlıklı besleniyorum.
/baef066ed4aadeffd925d5572e4dd89019e2e6c6/53616c7465645f5fb6a25920bc78ff3c7765f379e5790a11ecb23b630abce50558c85b6d17340fc863e6def86f8506a3330a0b4783c8d22e81557a487c8e15ba7fb4247aa0a4caf9fbfa2cbef4f840292e34336ec0c5ed0274328da5168b44cc5b06005f3cb82e9388515f8bb5785d91.jpg "eliff04")
Ortalama. Bazen sağlıklı bazen sağlıksız. Ne yazık ki düzenli bir beslenme rutinim yok. Bazı günler hiç bişey yemem, bazı günler ne bulursam ağzıma atarım. Ama yine de şuana kadar hiç fastfood yemedim. Kola, fanta, enerji içeceği, hazır meyve suları içmem. Abur cuburda çok tüketmem en fazla sade çubuk kraker. Yılda 4 - 5 kere cips daha fazla değil. Tek sorun beslenme düzenimin olmaması
/766100f621f0f4c47dc1545f4595f400473fed5c/53616c7465645f5f6933c9c0b16ae950734dc20229efb8b8d7b5c770fa94fbd538d0c33cfef19e433feaf047fc7ff8fc286ce17bcef526caf25fbc6a0c7d0541422cedd4e32a497316cf7a443f3b1cca5a364a6746772d69068326c9495ff8b7e7563e823f2ad641e9548c0108e5ee5e.jpg "caresizcare")
Kendi yaptığım yemeklerle
Sigara alkol yok hayatımda
İki günde bir meyve yerim bol bol su
Ama sağlıklı beslenebilme gibi bir çabam yok abur cubur sevmiyorum ama
Tatlı çeşidide kendim yapıp yiyorum
Kiloda almıyorum zaten
Karışık oldu ama böyle işte