4
11 Ara 2021
Kilo Vermenin/Almanın En Rahat Yolu Nedir?
kilo almak için bu gdo'lu meyveler; pizza, hamburger, patates kızartması vs. yenilebilir ama kilonun yanında kolesterol ve kanser riskini de unutmamak lazım
Eğer ciddi bir yorum istiyorsanız aralıklı orucu bir araştırmanızı oneririm
Benim için kilo vermenin en kolay yolu günlük alacağım kalori miltarını geçmeyip ona göre yürümek
Akşam 7 fen sonra yemeyeceksin 1 saat normal yürüyüş yapacaksın denedim oldu iki ayda 10 kilo verdim