0
7 Nis 2022
Kilo Almak Kolayken Kilo Vermek Neden Zor?
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/419942feb6812ba00cb6a612dea7beb0291ecd36/53616c7465645f5fd3f0951d6fc2ebe4e307a4f528e94a6510d97cca08302bde5da1c114df521c61290c3afe7fcbccd2180d0b583966cae115385fc97386559e69bd26789836c34fb2dfc47f587d8a1a4c28ae264fe61ba29823a8f7d3aa45190e7edba30ab07399f617d7a0f9293ffd.jpg "anemik")
Son dönemde hem karantina hem de masa başı bir işe başlamam nedeniyle kilo aldım çok fazla. Yakın zamanda da yürüyüşlere ve diyete başladım. Lakin o kadar az kilo veriyorum ki belki de profesyonel bir destek almam gerek bilmiyorum ama nasıl bu kadar çok fark etmeden kilo almışken neden veremiyorum anlayamıyorum gerçekten. Ben de habire yemişim gerçekten allah doyursun
/0e370bd1a83b5d6b1d2c8fa90448d97b564dddda/53616c7465645f5f52a419c0ba995415a7f500ae1d6ebb82f807dab5fa933f0b5c60107f984b33ca3548829136f906702cde44d11f66a0fe18167796087595fa88bb0591ed1ec2c2380c97acf3ba6aac090a75240456eb2e88bd63f9312cb6fcbc6b6aa1eef9b97a8a7d43c7b554b5f4.jpeg "sevily")
/4ee55b45325e3269f9c43820ab13ce048a6d307f/53616c7465645f5fc28a95793db1a2cb636e857a422da9c059ff80e3540d049f1bd155c0dcc18733ebff0f09743b130336df3d338c15ea6fb21ba1a773da20f7554925b0765e081d426566e2f645ab00550470a5f4a99f6661090900f2e35e5c534405adb33e390cea1229942b053426.jpg "android_dahaiyi")
kilo almak aslında kilo vermekten daha zor. çünkü olmayan küçük bir mideyi genişletip ardından şişirmeye çalışıyorsunuz. kilo vermede ise olan bir mideyi küçültmeniz gerekiyor. ayrıca bir şekilde kilo almamak için yemek yememeyi engellemeniz daha kolay psikolojik ve fizyolojik olarak ama kilo almada öyle değil siz isteseniz bile vücudunuz istemiyor, kusuyorsunuz yediklerinizi ki bu da mideyi genişletmenin adımlarından biri. her gün yavaş yavaş yediğin miktarı istifra etmeden artırman gerekiyor
/c0d4ac11a069bbb55d84e525400216b9230dba30/53616c7465645f5fc033f9fe6cafb806df098e44ea4ccbc178bc2328d02710a587c113f234189bfe7bc54cf696587fe6516f2ed24c3ba19c1c01bfb41b402cd29cddc2a4ce2e1c5931c23317ad6066ab29fd44b8d9ddc13777a6c275b32211ca073d35aa204295414e1e8d91eda21e52.jpg "sehinsahsnsbhh")