0
16 Mar 2022
Kas Ağrısı
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/d241cbc5e1081f49fa80bce83aceed3c4ab37921/53616c7465645f5f689699fe6ade184aaaf4b6a52ef4f71182e97e13ae39fd69b36a8a9f07205e5b82ded8bf229cafed51abeae7c4b7ff32bf3ca1a87a14b008924b1b4bcd2d6384bcf09c116014ce99aaf82cd56c00ce86544fd2165b7435c440647c05b0e70f8d00106a44752ca327.jpg "kralnerly")
oluşmasının çeşitli sebepleriyle birlikte kas ağrısına iyi gelen şeyler:
-Bolca su tüketmek (kas liflerinin içlerinde su bulunması ve yetersiz sıvı tüketiminde kas ağrısını tetikleyebilir)
-Spor sebebiyle veya fiziksel bir aktivite sebebi ise proteinli gıdalar tüketmek
-c vitamini ve masaj da iyi gelebilir spor ağrısı için
/baef066ed4aadeffd925d5572e4dd89019e2e6c6/53616c7465645f5fb6a25920bc78ff3c7765f379e5790a11ecb23b630abce50558c85b6d17340fc863e6def86f8506a3330a0b4783c8d22e81557a487c8e15ba7fb4247aa0a4caf9fbfa2cbef4f840292e34336ec0c5ed0274328da5168b44cc5b06005f3cb82e9388515f8bb5785d91.jpg "eliff04")
/7356c3559256d5ee86b3e77ac5939fea8ac00d36/53616c7465645f5fbe73a87945627d7091ae44ecbb06104d69b4a9d0852486ad89448563851bc53b357ee30b909d8c623b2136fa4ea5084b2817478a84d398c3d74f3edaf61c04837bc658050be89c7259e6b9cdf68a2b9388b9078a5b654528e4f53f3e3fc0c1f67dac9c86840e9ab8.jpg "selshine")
Uzun bir süre spor yapmadıktan sonra tekrar başladım ve kaslarım öldürüyorum onları gibi ağrıyor şu an