19
1 Eki 2022
Aylık Mutfak Alışverişi
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/2ca4112f4c94906cbbe14d24286d62f197147caa/53616c7465645f5f5d356f8456dfeaa0e12225be855264211e3b7f7e19b3f1c4011c8fab0969477a0209a7e684c88868079019f669fb1ed0b6d5994f9536da09aa33b207f2dc58e15dd4a9025430d797151ff7b123dfe95e0ea69e6a2f6231cc94292d84cfe21d4b1d33490e8d08c761.webp "bizimkiz")
aylık mutfak alışverişiniz ne kadar ? ben hep dışarıda yemek yediğim için bilmiyorum.şimdi evde vakit geçirmeye başlıcam . bu yüzden ne kadar bütçe ayırmam gerek sizden öğrenmek istiyorum ...
/766100f621f0f4c47dc1545f4595f400473fed5c/53616c7465645f5f6933c9c0b16ae950734dc20229efb8b8d7b5c770fa94fbd538d0c33cfef19e433feaf047fc7ff8fc286ce17bcef526caf25fbc6a0c7d0541422cedd4e32a497316cf7a443f3b1cca5a364a6746772d69068326c9495ff8b7e7563e823f2ad641e9548c0108e5ee5e.jpg "caresizcare")
Yapacağın miktara neler yapabildiğin bağlı
Bize fazla gidiyor açıkcası herşey pahalı. Bende özellikle hamur çeşidi çok yapıyorum.
Yani sana bağlı
/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "iceel")
Yalnız yaşıyorsan önce temel gıdalar için kapsamlı bir alışveriş yapmalısın. Her mutfakta olması gereken tuz baharat yağ salça kuru baklagiller tahıllar vs bir liste çıkarabilirsin. Dayanıklı olanları büyük paket almalısın. Gramaj oyununa gelmemek için birim fiyata dikkat etmelisin. Mutfağın temelini oluşturduktan sonra haftalık menü oluşturmak işe yarıyor. Böylece haftalık taze alman gerekenleri belirleyebilirsin. Bu her gün markete gitmekten ve gitmişken gereksiz şeyleri almaktan alıkoyar ve hergün yemek düşünmekten kurtulursun. Hatta bazı yemeklerin ön hazırlığını önden yaparsın. Az dayanıklı ıspanak gibi sebzeleri ilk günlere patates gibi daha dayanıklı olanları son günlere planlarsan israf olmazlar. Buzlukta önceden haşlanmış fasulye nohut gibi birşeyler bulundurmak pratik oluyor. Buzluğu verimli kullan. İyi mutfak demek çok yiyecek olan değil, az atık olan mutfaktır. İnternette yiyecek saklamak, pratik mutfak vs konularda güzel bilgiler veren profesyonellerden ilham alabilirsin. Gerisi zevkine kalır. Mutfak masrafı kahvaltıda avokado mu yoksa sadece domates mi yediğine göre değişir. Sağlıklı beslenme =pahalı beslenme değildir, zengin mutfak kültürümüzde herşeyin alternatifi vardır. İsraf etme yeter. Bereketli sofralarınız olsun diocular...
/2f619a788e0ce6ae64ff88df43a6adeba2d81cce/53616c7465645f5faf6e687b692fcef84b671e45837f8f9571af627307171c7962a29b8b0fa6d0d0f4fac3759e33bea7b6fe0cd74f1b7a58480bff73fe197c9e9a8b5ac5c27d82fa2ddc6cffb07c6144f2ddff6b9d1cbefb55f29c85f96768328b11805e458504066951d9139a4461d0.jpg "cihangiremiraksoy")
/ffd684bded93798cb749c725a47210c068d59ec3/53616c7465645f5f405b9b71a6253795fa942a6120acfe8721356245afa626b3827fd1be47ebe513fe0928ba8b60556a7d61efd872e76eb28dd9e878e08098953ce0b21d5595a1347efce8d4dfc89a4678e4cd19c107d24f158761cb0af8bda00845a4585a1a3af5debe781da27d4e3e.jpg "hayalperestbirii")
/aab91a24c2c295e5f00b9b7a01ab9acac14ad93f/53616c7465645f5f51da173e92ae556b156fea62002dc0c82a6b7cf63bf3ba36c99dd718b886d8e2e5651638440bd203acc1445ba8ac3ec9c06791289e54630fd5a5769430d637a1a88fe432890dcbd3e3509d2bf7d288f84823b2d43a7d42deb047012ee5b6078b63dc730e4441e768.png "samyeli90")
Son zamanlar da 450 500 civarı fileden yapıyoruz hep eve getiriyorlar evde 4 kişiyiz kardeşim evde yemiyor iş yerinde yiyip geliyor onu saymazsak 3 kişiyiz
/4616e17c94005bc4dec9c04b36da673e05f5066f/53616c7465645f5f70abdf9e9f09a15079ee75c691698879f99945afc3c4c1530f05703959d3ab2ee5848084719b82a203d579dfc01884a5c865cce2d007af7f46a53db5850c4e65a0b0d8975d58d873980743df252bf966dffd78d47c841dbfdec207bf98e20586ec4223c38e171211.jpeg "jarlvarg")
/b4881be9e5010cef1fc9d7ae8d71ab33ab48ceff/53616c7465645f5fae0d9cbea2636cdd754ea80e34995ae565db6cbafdff646b5e75433e733698b89698c76989705b7158f2d774dcfe746db5b9f82afc14e4305193d8f0bb0ea83f17852c9f4197244c3a0c5cd2f94deaff156149eee821df056075b88ec7091811489e4d3c286c55d9.jpeg "icarus_fall")
Ben de hep aynı moda giriyorum, güzel bi’ market alışverişi yapıyorum, kasada bi’ yuh çekiyorum. Eve o kadar malzemeyi çıkarıyorum. E yoruluyor insan, dışardan söylüyorum. :) Ertesi gün geç geliyorum yine dışardan..
Bi ara gaza gelip 2-3 çeşit yemek yapıyorum. 2 saat uğraştığım yemekleri yemek 20dk sürmüyor. Bi’ dünya da bulaşık cabası… Sonra bi’ bakmışım sebzeler gitmiş…
Belirli periyotlarda tekrarlanıyor bu dediklerim. Uzun süredir dışarıya alıştıysan senin işin zor.
Bu aralar ev kadınları baya yemek işine el atmış. Bir iki tavsiye aldım. Bi’ de onları denicem.