Çok Sinirliyken Yatışmak İçin Ne Yaparsınız?

cinayetvaraga • 17 Ağu 2022

Şu sıralar iletişimi kesip kendi kendimi içten dışa telkinlerle sakinleştirmeye çalışıyorum. ki zaten sinirlenmeden önce 12 saniye kuralını uygulayıp amigdalaya esir düşmemeye çalışıyorum. böylece zaten gerek kalmıyor telkinlere.

Günün En Popüler Başlıkları