1
Başlık Oluştur
1
Giriş Yap / Kaydol
1
Sinirliyken Nasıl Sakinleşebilirim?
cinayetvaraga
• 17 May 2022
12 saniye amigdala kuralını unutma. sinirlendiğinde 12 sn derin nefes al ve seni sinir eden kişi, olay, durum veya her ne ise onunla 12 sn bağı kes. sonra yüzleş. çok tesirli yöntemdir.
Yanıtla
1
0
1
Günün En Popüler Başlıkları
/789c3afbedc3c797a2afcd3c116d6bbb77adeee2/53616c7465645f5f45138d8d5f480fe0802fd24a142c4b8074570f497b4b18a85e3fc79efd6b972e0bcc977695dacdfaf89b5726653195719bf382d2b155345f246b62580d5d0bf0a034c7181d9c5ece72c16a4617e9ded7265357f06b173833c1152ddfe847bdfdf6383a0e554f4081.jpg "cinayetvaraga")