Bir Hafta İçerisinde Çok Hızlı Bir Şekilde Kilo Vermek İçin Tavsiyelerinize Açığım

mertoman • 15 Şub 2022

günde en az 4 litre su sadece kahvaltı ekmek yerine ceviz yiyebilirsin akşam 7-8 arası tempolu yürüyüş yada kardiyo spor sonrası ayran kefir yoğurt veya süt

Günün En Popüler Başlıkları