/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "kisi")
Bu tip konularda en iyi desteği psikologlar ya da psikiyatristler verir. Tek tavsiyem bunlara danışmanız. Diğer yazacaklarım tavsiye değildir. Mutluluk süren bir şey değil. Mutsuzluğu arttıran özel bir sağlık sorununuz yoksa bile sürekli mutlu olamazsınız. Yaşadığım, okuduğum, konuştuğuma göre sürekliliği bırak çoğu zaman mutlu olan da yok. Biz normal halimize mutsuzluk diyoruz. Bu dağın zirvesi hariç her yere kuyu demek gibi oluyor. Boş beklentilere sebep oluyor. Uzmanından destek almanın yanında yapabileceğimiz temel şey bizi mutsuz eden şeylerden yapabileceğimiz kadar uzak durmaya çalışmak. Sınırsız özgürlüğümüz olmadığı için de katlanabileceğimiz kadarına katlanacağız. Mutluluk yönünde yapılacak şeyler de kişiden kişiye değişse de hobi, sosyallik, iş başarısı, kadın erkek ilişkileri vs. oluyor. Çünkü bir şeyler yapmamız lazım ki sürekli veri toplayıp işleyen beynimiz tatmin olsun. Tüm duyu organlarımızdan tek tek ya da çeşitli kombinasyonlarda rahatsız etmeyen veriler almak. Sonlandıramadığımız düşünceleri tekrar tekrar kafada çevirmektense yeni düşünceler edinmek. Bunun en iyi kaynağı da bana göre sanat. Hem ucu bucağı yok hem de başkalarına zararı pek yok. Çeşitli sanat dallarında verimli çalışmalar yapıp ilerleyebildiğimiz kadar ilerlemeye çalışmalıyız. Sınır yok sonuçta. Tek sanat dalına yapışıp kalmaya da gerek yok. Sıkıldıkça değiştirebiliriz. Roman yazarsın, kil heykel yaparsın, karakalem resim çizersin, gitar çalarsın vs. Bir çoğunu yapmak fiziksel yorgunluk da vermez. Zamanı da istediğiniz kadar az ya da çok ayırabilirsiniz. Arada bir yarım saat resim de çizebilirsin, oturup on saat de çizebilirsin. Çünkü bir deadline yok. Bir zorunluluk yok. Bizi strese sürükleyen bir durum yok. Çizdiğin resim kötü mü oldu, at gitsin. Bu sanat dalları bir yandan da sosyalliğe katkı sağlıyor. Hem konuşacak daha çok ve ilginç konunu oluyor, hem de bu sanat dalları ile uğraşan başka başka insanlarla tanışıyorsunuz. İlle de sanat olması gerek iyot tabi. Atıyorum yazılım da öğrenebilirsiniz. Bu sanat vs.'nin yanında spor da önemli. Ham vücut insanı aşağı çekiyor. Hem beslenme, hem de sporda çok ileri düzey olmasa da ilerletince insana bir dinçlik geliyor. Hamlıktan kurtuluyor.