/8ad775b549ab7f4aef7f369d2bc5cb7c060c2221/53616c7465645f5f63ff2a8faafa0fe003325a7f6cef7d92e955e07a14d22e4baf44d0ba54393ddd1bf5156881c350d4014d108c8efd16bd61d6d0ad28abc07ed033e8d5b8b14490d96fd40ce0c94ca2f6bfe70d7ae89ceb2f94f432f82a2532ae2368a366c1d17c32af3f17625d2c4d.jpeg "garavel_usta")
Özelden sürekli aldığım mesajlardan biride bu. Sürekli tavsiye ve taktik isteyen erkek kardeşlerim ile dolu mesaj kutum. Şimdi sıra sizde ey eli s.kinde gezen kardeşlerim. Kulak verin bu söylediklerime
En önemlilerinden biri mümkünse sünnet olmamaktır. Sünnetli olupta erken boşalma sorunu yaşamamış insan milyonda birdir. Oda benim. Belli başlı egzersizler vardır geç boşalmak için:
1- Çiş yaparken çişi belli aralıklarla durdurmak ve devam etmek.
2- Kegel egzersizi yapmak. Yani yumurtanızla anüsünüz arasındaki bölgeyi içine çekip onar saniye aralıklarla beklemek, ordaki kas geliştirğinde zirve anı geldiğinde tutabilirsiniz biraz daha kendinizi.
3- Sıkma bırakma egzersizi. İlişki anında geleceğinizi anladığınız anda kafasını sıkın, sonra bırakın devam edin. Bu egzersizi çok kötü durumdaysanız yapın, yani 10-15 saniye falan sürüyorsa, çok tavsiye etmiyorum.
4- Zihin egzersizleri yapın. Sevişme anında boşalmamaya konsantre olun, moralinizi bozmayın.
Erken boşalsak ne olur ya, diye düşünmeyin, boşanmaların ve aldatmaların büyük bir kısmı bu yüzden gerçekleşiyor.
Unutmayın, eşini tatmin edemeyen erkek yarım erkektir.