/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "me_out_bye")
Kas doğru beslenme ve hareket ile yapılır.
Zihnini doğru beslenmeye ya da hareketler odaklar bunları yapabilirsen yine kas yaparsın evet zihninde yardımcı destek olmuş olur ama zihnin o kasları yapmış sayılmaz. Sonuçta yine beslenme ve hareketten dolayı yaptın.
Öyle yapılıyor.