/fac7786639b4d2f81a805612c9569f54ac568c45/53616c7465645f5f9c3a7c8e53842d1fe1cdcf8c927053c61e6e28e875e5c2ac50565dccfcbc2a1d5d3e7491d0e20a54276138cb85740076a148c0ef611da9c5de64a3ab6d3880d902963bebf31ec8f24434b9c045a7d8d44ffb830b6c5320ed2ed9f682314f990efa03c51c9c09c372.jpg "theguard")
knk Azğına sol elinin baş parmağını böyle elinin gittiği yere kadar sokacaksın.Dayanabildiğince burnundan ağzından nefesini bırakmayacaksın.(Diğer çıkış noktaları serbest.)Tabi bu esnada gözlerin de kapalı olsun ki farklı bi ambiyans oluşsun.
Tavsiyedir; bunu yaparken kimsecikler seni görmesin sorgularlar.
Teşekkürler Lütfen..