/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "cocukadam")
Dostlar bazı durumlarda o kadar motivesiz hissediyorum ki abi mutfaktan su almaya bile gidemiyorum :D dunno what to do
Güzel bir yazı buldum onu da okudum bazı noktalarda baya yardımcı oldu ama hani o içsel ateşi nasıl arttırcam idk :(
Ya da sadece ben mi motivasyonsuz hissediyorum bununla ilgili dopamine detoxing denilen bir durum var onu da yaptım o da baya işe yaradı:
Dopamine Detoxing: Gün içerisinde kullandığımız telefonu, tableti falanları birkaç günlüğüne bırakarak onlarla zaman harcayacağımıza kitap okumak, yürüyüşe çıkmak gibi aktivitelerle değiştirilerek yapılıyor.
Sizin de efsanevi öneriniz varsa yorumlarda gorusuruz!
/15347bb67f368358bdfdccd48aa24a8e9e65bf9c/53616c7465645f5f2ba2b77bbeb0cc98148ee7538e6711c30d0299e3eacf106713a82d649116a0130cfab78c74d826d0a3ff9c14c95b62897d6fbd24ec089d53cac1fa63a59b8dbc85b9d40fad4752fbc6982608c3fe1e71d92a91a62dbb8bedf5be4f4d56560c85c8fb6baea4fc4ad3.jpeg)