samyeli90
    Keşke kusmak yerine normal bir diyet yapıp sağlıklı şekilde kilo verseyseydin en güzeli günlük alman gereken kalori miktarını hesaplayıp ona göre ayarlasaydın akşamları da 1 saatlik tempolu yürüyüş tamam işte ben öyle yapıyorum 2 ayda 10 kilo verdim devam ediyorum mutluyum

    Günün En Popüler Başlıkları