Benim de gözlemlediğim, sitede de şişkolukla ilgili açılmış başlık görünce konuşmak istediğim bir husustur. Vermesi çok zor olan bu kiloları hangi yanlışlar yaparak alıyoruz?
-hareketsiz, masa başı işler
-yemeklerin suyunu da tüketmek
-paketli gıdalar, gazlı içecekler tüketmek
-saat 8den sonra yemek yemek
-sıkıntılı stresli zamanlarda aşırı yemek
-öğün atlamak ve az çiğnemek
benim gördüklerimin birkaçı. Sizin düşünceleriniz nedir?