bluemelody
    Bir kan testi yaptırıp diyet listesi alman çok iyi olur. Ancak benim doktorumun verdiği listede en son akşam 22.30 da 1 yemek kaşığı yulaf kepeğini 2 yemek kaşığı yoğurda karıştırıp yemek, hem kilo verdirip yağ yaktırıyor hem bağırsakları sindirim sistemini inanılmaz çalıştırıyor kesinlikle tavsiye edebilirim herhangi bir problemin yoksa test yaptırmadan denemen iyi gelmeyebilir 👀 ayrıca, Dr. Ayşegül Çoruhlu’nun Sirkadiyen Beslenme diye bir kitabı var onu tavsiye edebilirim akşam 5 ten sonra hiç bir şey yemiyorsun aralıklı oruç diye geçiyor duymuş olabilirsin belki instagram hesabından kendisini araştırabilirsin🤔

    Günün En Popüler Başlıkları