/b889da1dbcedc1fe3fb2d583eb96be8ebc6119b4/53616c7465645f5f436b5b1c319829bbaab398f6c65ca741fb49b8402a0754dcaab3dc05db6581768e8995c6d3624d3bdffb36b08f5e39d5396ed8a1ca76e277b7fe227049ee3887c23eba4e6e573a9fe8538e997e7ce7556bf00a161e1f8bde5ab6030e0c557bc93771dc8b2cc2bf2f.png "peripedia")
Sabah uyandığınız pozisyonda uyumaya çalışmak işe yarıyor. Farklı yönde uykuya dalmaya çalıştığınızda uyuyamıyorsunuz çünkü büyük olasılıkla en rahat pozisyonunuz o değil. Uykudan önce odanızı havalandırmak. Kış aylarında daha iyi oluyor çünkü soğuk ortamlarda daha hızlı uykuya dalıyormuşuz.