gulfemkaya
    Covid-19 ve karantina sürecinin hayatımıza girmesiyle birlikte kendim ve arkadaşlarım adına konuşayım, olduğumuzdan çok daha stresli birine dönüştük. Hayliyle evde de bir şekilde stres atma yolları aramaya başladık. Eskiden ben çok stresli olduğumda direkt kendimi dışarı atar, yürür, çarpan havayla rahatlardım. Şimdi maalesef öyle bir durum olmadığı için yoga, meditasyon falan öyle şeyleri de beceremem. Hele bu nefes egzersizleri benim stresime direkt sinire dönüştürüyor. O yüzden bulduğum ilk beyaz kağıda kurşun kalemle saçma sapan çizimler yapıp en son karalayıp buruşturuyorum. Sonra da çöpe atıyorum. Sinir stres uçup gidiyor. Gerçekten stres anında bir şeyleri kırmak ya da parçalamak insana çok iyi geliyor.

    Günün En Popüler Başlıkları