Muhtemelen;
• Temiz oda , Temiz yatak takımı.
• Bir şey düşünmemek kafaya takmamak.
• Sakin olmak. Gün içerisinde hareket etmiş yürümüş çalışmış herhangi bir aktivite yapmış olmak (Enerji harcanımı)
• Azgın olmamak.
• Yakın vakitte yemek yemiş olmamak.