/a5a0437be48c493c8d2722ddd7e2f205fd581b7a/53616c7465645f5f39679f1cb2ac0c484bef2a45529eb551fb7d5e53290bc445ed25dc1580a19d3953e40ac708c3db453b4c2a209ce7739a8d1979e4658038b3ba49c46c6f9bd0f61a541bca7bc945b0c15c99c3bc6974ace048f776f9ef12fe6222f0e200553a8771209046c8e189fd.png "camparice")
Yaklaşık bi senedir, okuyanıyla çalışanıyla evlerdeyiz ve tüm düzenimizi artık buna göre oluşturmaya başladık. Daha az kıyafet alıyor, daha az tüketiyor, evden yiyor, ev konforumuza daha fazla önem veriyoruz. Bir senedir de bunu deneyimlediğimiz için burda birbirimiz için paylaşacağımız önerilerin altın değerinde olduğunu düşünüyorum.
Öncelikle ben mutlaka evde spor yapılması gerektiğini 10 dakika da olsa vücudun kullanılması gerektiğini düşünüyorum. Hele hele sabah bi on dakikalık vücut açma yogasının hem vücuda hem zihne çok iyi geldiğini düşünüyorum.
Bütün gün sürekli oturduğumuz için, iyi ergonomik bir sandalyenin öneminin gittikçe arttığını düşünüyorum.
Ayrıcaa yüksekliği ayarlanabilen laptop standları da oldukça efektif ve yer değiştirmeye, vücuda kan gitmesine olanak sağlıyor.
Siz neler önerirsiniz?
/b63f2e2df75b5702fceb98ac4c94d56f34f42520/53616c7465645f5f900e2b09c6b9eeaa64c79968e061dfcccb85ef1b93d1e23548eb312d8e12a74ea4e5527e620d71310778df984dc7f8e2fff41b3da7d08aff4191dd20caac11e83763d045da60c7696e82d5a0a4dc30961fe9967b2854c5ed149b5edc8afa607547e2a25107ef9c2a.jpg)