/7077f263076557f8815e7751780eaaec8d153713/53616c7465645f5fb45bee5a61a35f0dcd8e67509d9e5dd6a1bffd8b5e102ce9a0ba6a7230b8596f879ff8d0822a467adc6bb6efbd81bdd9a3b54b8467c0783a7ab8227ed8f0cc76996a0e1680888f41ce8248f230c86c2fe9798cb8345768a772b057b9af703273dfad4682579a03f8.jpg "barbaro")
Maske bizi değil karşı tarafı koruyor; bizde virüs varsa havaya karışmaması için kullanıyoruz.
Sağlam bağışıklık sistemi bizim için öncelik olmalı:
1-İyi beslenme (vitaminlerden D ve C vitamini çok önemli ve beta glukan için yulaf ezmesi tüketebilirsiniz)
2-İyi kaliteli uyku
3-Günlük egzersizler
4-Ortak kullanım alanları ve yüzeylerde hijyene dikkat
5-Sıvı tüketimi bir-iki sefer yerine sıklığını artırarak az az daha sık boğazımızın ıslatılması sağlanmalı