/0e82cbb8df83b81938cfa95416705b6afa2c4da9/53616c7465645f5f31bd4a46d4fa0c7ac656e6003744272f7c6c7c333c6b5a065819216a68253fafdd0f47576a29083049f3c2d4d208b75956f57f5bfff0be8b2b2798fc8970fa5c145341d1c1f52f952bf2587ce4a15fd1151f73cad64cd644f0ac65d07883eed519e85c23e6ec86d1.jpg "ggg89")
Haftada en az 3 gün spor yapıyorum
Günde 3 4 litre su
Multivitamin takviyesi
Sebze meyve gibi doğal gıdalar
Hayvansal gıdalar
Tahıldan gelen kaliteli karbonhidratlar
Bunları yaptıktan sonra git istediğini ye, iç, sıç, istersen pamuktan ispirto em. Sağlıklı ve mutlu kalırsın.