Kilonun farklı etmenlere bağlı olduğunu unutmamak lazım;
Yüksek insulin direnci, tiroid bezi rahatsızlıkları,stres,psikolojik faktörler gibi şeyler de kilo almanın/vermenin sebeplerinden, ama maalesef insanlar bunu odak haline getiremeyecek kadar acımasız, şekil şemal yerine biraz iç güzelliğe odaklansalar ne güzel olur dünya.