/0f82014bbda5a23b292ba5aade66ce0c5505fc3b/53616c7465645f5f3f3136d8595e5b7c86886dda5eb3d6291053cba513ff4924cdd8dbaa23bb78a8abb1e5746703dcd44b7f377e442ac7683135a571bd83418bc33ffffd5325dc022d01e2561cb4d02d9b111f922ec545d54df039b1827c308f763bf4866531df1b4eda4a2b14db0ca4.jpg "hanashii")
Hayatımda hiç böyle sorunlar yaşamadım. Kafamı yastığa koyar koymaz uyuyamasam da uyumam en fazla 15 dakika alırdı. Ancak bu pandemi döneminde işler değişti. Özellikle son bir haftadır asla uyuyamıyorum. Sabah 7-8'de ancak uyuyabilirsem öğlen 11'de ayaktayım. O az uykulu veya uykusuz günden sonra akşamında erken yatıyorum ve 10-11 saat uyuyorum. Bu kadar fazla uyuyunca gece tabii yine uyuyamıyorum. Her şey başa sarıyor.
Bir de yoğun trafikli bir caddede oturuyorum, sabah ezanı okununca araba gürültüleri başlıyor yani. Kuşlar falan da aynı şekilde. Çok gürültülü bir ortam. Ben daha önceki günü bitirememişken insanların diğer güne başlaması moralimi bozuyor, psikolojimi çok etkiliyor. Az uykulu gezmeye alışkınım aslında ama bu benim kendi tercihim olan bir şeydi. Şimdi buna mecbur olmaya katlanamıyorum. Ne kitap okumak ne de rahatlatıcı müzikler falan etki etmiyor. Zihnim hep aktif.
Sizde de durumlar böyle mi? Bu durumla nasıl başa çıkıyorsunuz?